蔡志賢的生活時報

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刷卡可分期 只做了5下伏地挺身，竟然差一點要了他的命！彰化一名42歲男子日前因劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送至急診，確診為主動脈剝離，醫師詢問病因，原來他暖身禦寒，喝了一點酒，並做了幾下伏地挺身，竟然引來致命危機。獨家

「高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一」彰化基督教醫院心臟血管外科主任陳映澄說，許多高血壓患者並未注意自身狀況，甚至不知道自己血壓偏高，也沒吃藥，天冷原本就是心血管疾病的好發季節，如又劇烈運動，大幅提高了主動脈剝離風險。

該名男子應為高血壓患者，卻從未就醫，日前冷氣團發威，他與朋友在家泡茶聊天，為了暖身，喝了一點茅台酒，又趴在地上做伏地挺身；沒想到，第5下起身時，胸口一陣撕裂感，隱約還聽到「啪！」一聲。

男子倒地不起，整個人冒冷汗、無法呼吸，直喊胸口痛到不行，緊急被送至彰基急診室，到院時血壓一度飆到224毫米汞柱。電腦斷層檢查確診為主動脈剝離，血管剝離範圍達50公分，陳映澄表示，幾乎從肚子裂到心臟，經過緊急縫合，才救回一命。

陳映澄表示，主動脈剝離有兩大原因，包括壓力太大以及血管內壁太薄，患者如果提重物、練習舉重，瞬間憋氣出力，加重胸壓，就會提高致病風險。一旦血管內壁出現裂縫，胸部就會劇烈疼痛。

「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。

研究顯示，在從事無氧運動，收縮壓上升30至40毫米汞柱，如果進行重訓好用推薦、舉重，胸壓瞬間增加，收縮壓則可能上升200、300毫米汞柱，這對高血壓患者來說，相當危險。

劉晏孜強烈建議高血壓患者，應避免瞬間高強度的運動，包括舉重、重訓、伏地挺身、仰臥起坐。此外，運動之前，應該量測血壓，如果血壓偏高，就不要運動，天氣過冷或過於悶熱時，也應該多休息。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



根據萬事達卡公布最新「亞太區最佳旅遊城市報告」，深入亞太區22個國家的171個城市，台北在亞洲勁旅中脫穎而出，以740萬的國際旅客到訪人次首度晉身亞太區最佳旅遊城市第十名，國際旅客消費總額更高達99億美元，高居亞太區第4名。此外，台灣民眾至其他亞太區國家的旅遊人次更高達2380萬，為亞太區第三大旅客來源國，反映台灣已成為亞太旅遊市場成長的主力之一。

根據報告指出，以國際旅客到訪人次進行排名，曼谷（1930萬）再次重回第一，新加坡（1310萬）與東京（1260萬）則分居第二、三名。值得注意的是，台北（740萬）首度躋身亞太區最佳旅遊城市第十名，不僅擠掉度假天堂峇里島，旅遊人次更大幅超越上海（650萬）和雪梨（390萬）等熱門城市，其中旅客組成分別以日本旅客（32.6%）、中國大陸旅客（20.8%）及香港旅客（12.8%）為主。除了名次上升之外，台北的國際旅客到訪人次更較去年成長50萬人次，成長幅度在亞太區前20名城市中高居第6名，顯示台北在國際旅客心中的地位仍屹立不搖。

從報告中也發現，台北的國際旅客消費總額高達99億美元，從去年的亞太區第7名竄升至第4名，並再度蟬聯大中華區第1名，強勁吸金力道超越有更多國際旅客到訪的首爾（94億），更是大阪的2.8倍（36億）、香港的1.5倍（66億），而且在前20名的最佳旅遊城市當中，每位國際旅客每天的旅遊花費僅有5個城市超過新台幣6000元（美金200元），分別為新加坡（新台幣7620元）、北京（新台幣7260元）、上海（新台幣7020元）、香港（新台幣6330元）和台北（新台幣6240元），顯示台北魅力非凡使得國際旅客荷包失守。

台北不僅吸金力道強勁還更吸睛，報告中也發現國際旅客在台北停留天數長達將近一周（6.5天），超越東京（5.9天）和首爾（4.5天），反映出台北豐富的地域風貌、別具特色的藝文古蹟與馳名中外的夜市美食等，皆吸引國際旅客駐足台北進行深度的旅遊行程。

除了觀察受到旅客青睞的旅遊城市外，報告更進一步分析亞太區內重要的旅客來源國，作為各國政府、商家和旅遊產業發展觀光時的重要指標，而亞太區前三名的旅客來源國分別為中國大陸（5500萬）、南韓（3570萬）與台灣（2380萬），台灣的旅遊人次等於每人每年出國旅遊1.04次，已然成為亞太區具旅遊影響力的國家之一，因為不僅出國人次驚人，台灣民眾出國消費金額更高達125億美元、總過夜天數為8820萬天，兩項指標均高居亞太區第五名。

萬事達卡公布的「亞太區最佳旅遊城市報告」精選，為「全球最佳旅遊報告」的延伸，深入探究亞太22個國家的171個城市，範圍涵蓋亞太區內旅遊人次的90%，以2016年整年度各城市的國際旅客到訪人次、旅遊花費金額和旅遊到訪天數進行排名。



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